手段处有心经的原穴,神门穴。心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气跟生命的原能源所发出的穴位,可能强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。神门穴在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧。主治病症为胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病,为人体手少阴心经上的重要穴道之一。

平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次,可能去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感。

老话说“春捂秋冻,不生杂病”。早春节令,手腕、腰眼、小腿跟肚脐这四个部位最须要好好捂捂。除了留心日常保暖,一些保健方法能使春捂的养生成果事半功倍。

手腕,点按神门穴

腰眼也是春捂的主要部位。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳,补肾健腰。

腰眼,意守肾俞穴